خانه / سبک سلامتی

سبک سلامتی

نقش فیبر در رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟

این مطلب درست است که غذاهای رژیم غذایی کتوژنیک، حاوی مقادیر بالایی از چربی‌های سالم هستند. هشتاد درصد کل کالری روزانه شما باید از غذاهایی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، کره گیاهی، آجیل و دانه باشد. اما نقش فیبر در رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟  وجود فیبر در رژیم غذایی نقش …

ادامه نوشته »

هتل اطلس مشهد نزدیک به حمام یهودیان

هتل اطلس مشهد هتلی سه ستاره و نزدیک به هتل مشهد می باشد، اما عالی به جهت موقعیت جغرافیایی و کیفیت ارائه  خدمات می باشد. این هتل به دلیل همجواری با حرم امام رضا و بازار رضا و ایستگاههای اتوبوس و تاکسی بسیار محبوب زائران شهر مشهد می باشد. هتل …

ادامه نوشته »

کوچک کردن سینه با روش های طبیعی

آیا به دنبال راهکارهایی برای کوچک کردن سینه هایتان هستید؟ داشتن سینه هایی در اندازه نرمال، تناسب اندام بهتری برایتان به ارمغان خواهد آورد. آیا می دانید افزایش ناگهانی وزن سینه ها پس از زایمان یا افزایش ناگهانی وزن بدن، می تواند ناراحت کننده باشد  بنابراین، اگر سعی در کوچک …

ادامه نوشته »

درمان زخم؛ ۷ روش طبیعی برای درمان زخم

آیا با درمان زخم به کمک روش های خانگی آشنایی دارید؟ زخم ‌ها و خراش‌ های زیادی که اغلب ما در اینجا و آنجا تجربه می کنیم، زخم های رایجی هستند، اما آیا شما روش ‌های طبیعی برای درمان خوب و سریع آنها را می شناسید؟ اغلب زخم ‌های کوچک …

ادامه نوشته »

مونولورین؛ مفیدترین ترکیب در روغن نارگیل

آیا شما دلایل اصلی اینکه چرا روغن نارگیل از فواید و مزایای قابل ‌توجه زیادی برخوردار است را می دانید؟ این به لطف یک جزء کلیدی به نام مونولورین است. یکی از دلایلی نیز که شیر مادر فواید بسیاری برای تقویت ایمنی کودکان دارد، وجود همین ماده در شیر مادر …

ادامه نوشته »

گلوکزامین؛ فواید، عوارض و نحوه مصرف گلوکزامین

در مورد گلوکزامین چه می دانید؟ این مکمل را چه کسانی می توانند مصرف کنند و در چه زمینه هایی کاربرد دارد؟ آیا عوارض خاصی شما را تهدید می کند؟ فواید گلوکزامین برای سلامتی چیست و مصرف آن چه فوایدی را به همراه خواهد داشت؟ در این مقاله از بخش …

ادامه نوشته »

بوتاکس لب؛ عوارض، کاربرد و مقایسه با فیلر لب

برجسته کردن لب در سال ‌های اخیر به طور فزاینده ‌ای محبوب شده ‌است، به طوری که مردم سراسر دنیا به دنبال راه ‌هایی برای پرتر و برجسته تر کردن لب هایشان هستند. در حالی که برجسته سازی لب معمولا به وسیله پر کننده اسید هیالورونیک انجام می ‌شود، اما …

ادامه نوشته »

درمان سریع آنفولانزا با زوفلوزا (XOFLUZA)

در روز ۲۴ اکتبر سال ۲۰۱۸، اداره غذا و داروی آمریکا داروی جدیدی را برای درمان آنفولانزا تصویب کرد. زوفلوزا اولین داروی جدیدی است که در ۲۰ سال گذشته به منظور درمان آنفولانزا تایید شده ‌است و از اواسط نوامبر در آمریکا در دسترس خواهد بود. زوفلوزا توسط یک شرکت …

ادامه نوشته »

۱۳ آبمیوه سالم که باید در دوران بارداری بنوشید

همانطور که می دانید هیدراته ماندن در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوشیدن مایعات کافی در دوران بارداری برای حفظ سلامتی مادر و همچنین حفظ میزان خون، مایع آمینوتیک و رشد جنین، ضروری است. بنابرین، نوشیدن حداقل ۱۰ لیوان مایعات در روز، توصیه شده است. علاوه بر …

ادامه نوشته »

نوشیدنی های رژیم کتوژنیک + راهنمایی کامل

در رژیم کم کربو هیدرات، چه نوشیدنی می توانم بنوشم؟ می توانم نوشیدنی گازدار بخورم؟ در رژیم کتوژنیک، چه میزان آب باید مصرف کنم؟ این چیزهایی است که شما باید در مورد رژیم غذایی کتوژنیک و نوشیدنی هایی که باید مصرف کنید، بدانید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر …

ادامه نوشته »