خانه / سبک سلامتی / ۳۲ ایده جذاب برای میان وعده سالم و کم کالری + طرز تهیه آنها

۳۲ ایده جذاب برای میان وعده سالم و کم کالری + طرز تهیه آنها


با میان وعده سالم و کم کالری آشنایی دارید؟ در طول روز از چه نوع میان وعده هایی استفاده می کنید؟ خوردن غذاهای مضر باعث افزایش وزن شما می شود، اما شما می توانید با انتخاب میان وعده سالم و کم کالری باعث کاهش وزن خود شوید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به شما نشان خواهیم داد که می توانید از بین تعداد زیاد میان وعده سالم و کم کالری، انتخاب مورد علاقه تان را داشته باشید. ۳۲ ایده برای میان وعده سالم و کم کالری در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای حاوی فیبر و پروتئین بالا باعث می شود احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید اما در عین حال مقدار کالری مصرفی شما را در یک روز کاهش می دهد. در…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

بالا آوردن شیر در نوزادان؛ علت و راه های پیشگیری از آن

علت بالا آوردن شیر در نوزادان چیست؟ اگر مادر هستید، احتمالا با بالا آوردن شیر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *