خانه / سبک سلامتی / کاهش کمر درد با انجام تمرین های یوگا

کاهش کمر درد با انجام تمرین های یوگا


یوگا مزایای زیادی در روند سلامتی دارد. یوگا ارائه دهنده مزایای جسمانی و روانی برای فرد می باشد و هیچ کس این ورزش را بیش از فرن و نیکولت فیچی- مربی و بنیانگذار آن در لس آنجلس، درک نکرده است. به عنوان مثال، شما کمردرد را تجربه کرده اید. با توجه به نظرات اولیویا، ناراحتی در این محل می تواند به موارد بسیاری از جمله استرس تا خشم مرتبط باشد. در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام به بررسی فواید یوگا برای کمر درد می پردازیم. فواید یوگا برای کاهش کمر درد با توجه به نظر فیچی، فعالیت های روتین روزمره، مانند تمام طول روز پشت میز نشینی و یا حمل و نقل با اتومبیل؛ در مسافت های طولانی می تواند سبب مشکلات و کمر درد گردد….


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

ایدز؛ علائم، تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ایدز

در مورد بیماری ایدز چه می دانید؟ آیا با علائم این بیماری آشنایی دارید؟ آیا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *