خانه / سبک سلامتی / سندرم درد کشکک زانو : ورزش ­های مناسب و نامناسب

سندرم درد کشکک زانو : ورزش ­های مناسب و نامناسب


سندرم درد پاتلوفمورال (PFPS) که همچنین به عنوان عارضه زانوی دونده شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین انواع درد کشکک زانو است و باعث ایجاد درد در اطراف و زیر زانو می‌شود. تقریباً هر کسی می‌تواند دچار این عارضه شود اما این امر به ویژه در دوندگان، دوچرخه سواران و افرادی که زیاد پیاده روی می‌کنند و همچنین کارمندان یا هر کس دیگری که زیاد می‌نشیند، تأثیر می‌گذارد. سندروم درد کشکک زانو در نوجوانان نیز شایع است. تقریبا ۴۰٪ از دوچرخه سواران حرفه‌ای در هر سال درد در کشکک زانو در ناحیه قدامی را تجربه می‌کنند، اما دونده‌ها بیشتر از سایرین درگیر این بیماری هستند و PFPS متداول ترین صدمه زانو در بین دوندگان است. سندرم درد پاتلوفمورال در بیشتر افراد با کمی استراحت بهبود می‌یابد و سپس می‌توانند فعالیت‌های طبیعی…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

گروه درمانی؛ عملکرد، انواع و فواید گروه درمانی

گروه درمانی می‌تواند به افراد کمک کند تا سلامت روانی خود را بهبود بخشند که …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *