خانه / سبک سلامتی / رژیم ۱۳۰۰ کالری در هفت روز برای کاهش وزن

رژیم ۱۳۰۰ کالری در هفت روز برای کاهش وزن


برنامه رژیم ۱۳۰۰ کالری در هفت روز به طور کاملا استراتژیک برای افرادی است که خواهان حذف چربی های اضافه و نهایی هستند. این رژیم با کالری پایین، با افزایش متابولیسم، حس سیری، سوخت و ساز چربی ها، و کاهش گرسنگی، چربی را آب می کند. خبر خوب اینکه با این رژیم می توانید ۶ وعده مصرف کنید اما روز به روز اندام جذاب تری بسازید. البته این رژیم  مخصوص افرادیست که در حال حاضر چربی آب کرده اند و اکنون خواهان حذف باقیمانده آن هستند. البته کم کردن کالری به صورت ناگهانی، متابولیسم را کاهش می دهد و برعکس وزن فرد را زیاد می کند. برنامه زیر را تا دو الی سه هفته با یک روز استراحت اجرا کنید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، مرحله به…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

عفونت قارچی کرم حلقوی چیست؟ درمان، علل و علائم آن

عفونت قارچی کرم حلقوی به بافت های مرده در نواحی مانند مو، ناخن ها و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *