خانه / سبک سلامتی / رژیم گیاهخواری و سوالات متداول آن

رژیم گیاهخواری و سوالات متداول آن


خیلی از افراد برای داشتن تناسب اندام به سمت رژیم گیاهخواری روی می آورند. آیا می دانید چرا؟ چون رژیم گیاهخواری باعث افزایش متابولیسم بدن شده و در حالی که ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به بدن می رسانند، باعث کاهش وزن می شوند. همچنین خوردن مواد غذایی گیاهی باعث افزایش فیبر بدن شده که این می تواند از بیماری یبوست جلوگیری کند. همانطور که می دانید هر چه کمتر به یبوست دچار باشید، سالم تر هستید. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی سوالات متداول در مورد رژیم گیاهخواری می پردازیم. انواع رژیم گیاهخواری چیست؟ رژیم غذایی گیاهخواری مشتمل بر چهار قسم است: ۱) لاکتو- گیاهخواران بیشتر محصولات لبنی و نیز عسل مصرف می کنند. اما رژیم غذایی آنها شامل  تخم مرغ نیست. ۲) …


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

اختلال اضطراب در کودکان؛ علل، علائم و راه های تشخیص و درمان

در مورد اختلال اضطراب در کودکان چه می دانید؟ آیا با راه های درمان آن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *