خانه / سبک سلامتی / رژیم غذایی ۷ روزه برای کاهش وزن گیاهخواران

رژیم غذایی ۷ روزه برای کاهش وزن گیاهخواران


رژیم گیاهخواری یکی از سالم ترین روش های کاهش وزن است. غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوه ها و دانه ها و غلات سرشار از فیبر و با کالری  کمی که دارند شما را سیر نگه داشته و مانع از اضافه وزن شما خواهند شد. علاوه بر این، آنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش می دهند. بنابراین، اگر گیاهخوار هستید یا مایلید گوشت را کنار بذارید، برنامه کاهش وزن ۷ روزه گیاهخواری نه تنها به سوختن چربی کمک می کند بلکه باعث بهبود و ارتقای سطح  سلامتی شما نیز می شود. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام، ما با ارایه برنامه رژیم غذایی گیاهخواری کالری سوز و نیز برخوردار از مزایای رژیم غذایی گیاهخواری و ارائه رهنمون هایی در خصوص کاهش وزن، بحث خود را…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

عفونت کرمک چیست؟ علائم، درمان و پیشگیری از کرمک در کودکان

در مورد عفونت کرمک چه می دانید؟ آیا با علائم این بیماری در کودکان آشنایی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *