خانه / سبک سلامتی / تجهیزات ورزشی؛ انواع و نحوه استفاده از تجهیزات ورزشی

تجهیزات ورزشی؛ انواع و نحوه استفاده از تجهیزات ورزشی


راه رفتن در راهروی تجهیزات ورزشی سنگین که با دستگیره ها، دسته ها و کابل ها همراه است، می تواند بسیار تهدید کننده باشد. کسانی که با استفاده از این تجهیزات تمرینات قدرتی انجام می دهند، مشکلی ندارند، اما اگر شما عضو جدید باشگاه هستید، باید بدانید چگونه بنشینید، چگونه حرکت کنید یا چه تنظیماتی را باید انجام دهید؟ در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام به بررسی نحوه استفاده از تجهیزات بدنسازی می پردازیم. به منظور ایجاد چالش، هر تولید کننده و نام تجاری، تجهیزات خود را کمی متفاوت می سازد. دستگاه های پرس قفسه سینه، کم و بیش به شیوه ای یکسان عمل می کنند، اما هنگام استفاده از مدل ها و مارک های مختلف آن، دستگیره ها، دسته ها و تنظیمات یکسان نیستند. این…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

کم خونی یا آنمی چیست؟ انواع، علائم، تشخیص و درمان

کم خونی یا آنمی به شرایطی گفته می شود که در آن، شما به اندازه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *