خانه / سبک سلامتی / بی خوابی در زنان؛ علل، علائم و درمان بی خوابی در زنان

بی خوابی در زنان؛ علل، علائم و درمان بی خوابی در زنان


بی خوابی چیست؟ آیا با علائم بی خوابی آشنایی دارید؟ چگونه میتوان آن را درمان کرد و الگوی خواب منظمی داشت؟ خوابیدن برای شما یک چالش است؟ آیا نمی توانید خواب یک سره داشته باشید؟ آیا مدام از خواب می پرید؟ اگر مشکلات بالا را دارید، وقت آن رسیده که الگوهای خواب خودتان را دوباره بسنجید زیرا ممکن است از بی خوابی رنج ببرید. در این مقاله از بخش بیماری ها و اعصاب دکتر سلام به بررسی بی خوابی می پردازیم. بی خوابی چیست؟ بی خوابی یک اختلال در خواب است که به دلیل سبک زندگی ناسالم می تواند بر روی شما تاثیر بگذارید. یک فرد کم خواب در نظر گرفته می شود اگر در شروع خواب، باقی ماندن در خواب مشکل دارد یا در اواسط شب بدون اینکه چرخه…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

سرماخوردگی؛ علائم، علل، تشخیص و درمان سرماخوردگی

قطعا شما بدلیل آب و هوای سرد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلونزا شده اید و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *