خانه / سبک سلامتی / بهترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش – بخش دوم

بهترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش – بخش دوم


در مورد راه های بهبود گوارش چه می دانید؟ چگونه میتوان سلامت دستگاه گوارشی تان را ارتقا دهید؟ در مقاله بخش اول در مورد بعضی از بهترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش صحبت کردیم. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی چند نوع راهکار طبیعی و خانگی می پردازیم که باعث بهبود گوارش شما می شوند. بهبود گوارش با بهبود کیفیت غذا اگر مراقب نباشید، می توانید به سادگی غذای بسیار زیادی در زمان کوتاه بخورید که ممکن است به نفخ، گاز و رودل کردن، منجر شود. مراقب غذا خوردن خود بودن، تمرینی ست که شما به تمام جنبه های غذا و مراحل غذا خوردن خود توجه کنید. مطالعات نشان داده است، آگاهی ذهنی ممکن است علائم گوارشی را در افرادی که زخم های کولیت و IBS…


لینک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

اختلال اضطراب در کودکان؛ علل، علائم و راه های تشخیص و درمان

در مورد اختلال اضطراب در کودکان چه می دانید؟ آیا با راه های درمان آن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *